HOLA DUELO
Un lugar donde tu dolor puede ser escuchado
Atravesar una pérdida puede hacer que el mundo se vuelva irreconocible.
A veces lo más difícil no es solo el dolor.
Es la soledad.
La incomprensión.
La sensación de que todo sigue para los demás mientras tu vida se ha detenido.
HOLA DUELO nace para ofrecer espacios humanos de acompañamiento grupal donde puedas sentirte escuchada, sostenida y acompañada con respeto, presencia y humanidad.
No necesitas tener palabras exactas.
No necesitas estar “bien”.
Solo necesitas llegar.
HOLA DUELO es una iniciativa solidaria impulsada por la Escuela de Formación Integral para acompañar procesos de duelo desde una mirada profundamente humana, ética y consciente.
Ofrecemos espacios grupales de acompañamiento donde poder compartir procesos de pérdida en un entorno respetuoso, cuidado y éticamente sostenido.
Sabemos que el duelo puede traer tristeza, rabia, culpa, ansiedad, desconcierto, agotamiento o una profunda sensación de soledad.
Y también sabemos que atravesarlo completamente sola/o puede hacerlo aún más difícil.
Por eso existe este espacio.
Sabemos que el dolor necesita algo más que explicaciones. Necesita tiempo. Presencia. Escucha. Comunidad. Por eso hemos creado este espacio. Un lugar donde el duelo pueda tener voz sin sentirse juzgado, apresurado o corregido.
Hay dolores que no necesitan respuestas.
Necesitan compañía.
QUÉ ENCONTRARÁS AQUÍ
¿Qué ofrece HOLA DUELO?
GRUPOS ONLINE DE ACOMPAÑAMIENTO
Espacios de encuentro humano donde compartir el proceso de duelo con otras personas que también están atravesando pérdidas, acompañadas por facilitadoras formadas y supervisadas.
RECURSOS PARA COMPRENDER TU PROCESO
Información clara, humana y rigurosa sobre el duelo.
Artículos, materiales descargables, meditaciones guiadas y herramientas prácticas para sostenerte entre encuentros.
COMUNIDAD DE APOYO
El duelo a menudo aísla.
Por eso cuidamos también el sentido de comunidad, para que puedas sentir cercanía, pertenencia y acompañamiento.
GRUPOS ESPECÍFICOS SEGÚN TIPO DE PÉRDIDA
Porque no todos los duelos son iguales.
No vive lo mismo quien ha perdido a una madre, una pareja, un hijo, un embarazo o una relación significativa.
Queremos ofrecer espacios sensibles a cada realidad.
¿PARA QUIÉN ES ESTE ESPACIO?
Tal vez este lugar es para ti si…
No todas las pérdidas son visibles.
Pero todas merecen ser escuchadas.
CÓMO ACOMPAÑAMOS
En HOLA DUELO no creemos en fórmulas rápidas para el dolor.
Creemos en el valor radical de la presencia.
Nuestro enfoque integra:
Pedagogía del duelo
Comprender lo que vivimos también ayuda a transitarlo.
Presencia consciente
A veces no hacen falta respuestas. Hace falta alguien que se quede.
Escucha profunda
Escuchar sin corregir, sin apresurar, sin interpretar de inmediato.
Ética del cuidado
Cada historia merece respeto, confidencialidad y sensibilidad.
Mirada humana y transpersonal
El duelo toca el cuerpo, la mente, el vínculo, el sentido y, muchas veces, las preguntas más profundas de la existencia.
¿Cómo puedo participar?
PASO 1 | PASO 2 | PASO 3 |
Solicita tu valoración inicial | Valoramos contigo el espacio más adecuado | Te incorporas al grupo |
Queremos conocerte y comprender tu momento actual. Esto nos ayuda a valorar si este recurso es adecuado para ti y qué grupo puede acompañarte mejor. | Porque cada duelo es único. No todas las personas necesitan el mismo tipo de acompañamiento ni están en el mismo momento del proceso. | Si este espacio es adecuado para ti, te acompañaremos en la incorporación al grupo correspondiente. |
Lo que es y lo que no es HOLA DUELO
Sí es
✔ acompañamiento humano
✔ espacio comunitario
✔ escucha grupal
✔ educación para el duelo
✔ sostén emocional
✔ comunidad acompañada
No es
✘ psicoterapia
✘ atención clínica
✘ intervención psiquiátrica
✘ recurso de urgencia o crisis
Si estás atravesando una situación de crisis intensa o riesgo emocional agudo, te orientaremos hacia el recurso profesional más adecuado.
A veces lo más sanador es descubrir que no eres la
única persona que siente así.
RECURSOS
Mientras tanto, también puedes empezar aquí
Explora nuestros recursos gratuitos para comprender mejor tu proceso y sentirte acompañada/o entre encuentros.
No tienes que atravesarlo sola. No tienes que atravesarlo solo.
Si sientes que este espacio puede ayudarte, estaremos aquí para escucharte.